Плюс еще один ценный опыт в копилку вещей, которые надо попробовать до наступления немощной старости. Сегодня я была на занятии по йоге. Пришлось встать в неведомую рань: в 8 утра воскресенья (!), чтобы к 10 быть на месте - но, считаю, это того стоило))
Не могу сказать что конкретно мне понравилось, но мне точно понравилось. Пока я путалась в огромном количестве конечностей *целых 4!* пытаясь, то завязаться в узел, то растянутся совершенно невероятным образом - это было довольно проблематично. А вот переключив свое внимание и попытавшись уследить за ритмом дыхания держать равновесие, к примеру, стало значительно проще. *Тут видимо, как в сказке с той сороконожкой, главное не задумываться, как ты танцуешь и у тебя все получится*
К концу, мне стало казаться, что я сплошные легкие и в меня входит неимоверное количество кислорода. А вот болей в теле не было, несмотря на то, что тянулись все группы мышц.
Жаль, что это было один бесплатный гостевой визит....я б еще сходила.